W pewnym momencie życia większość z nas przestaje rysować. Kiedyś robiliśmy to z radością – kredkami po ścianach, farbami po kartkach, palcem po zapa…

Każdy z nas nosi w sobie wewnętrzną paletę barw. Niewidzialną dla oka, ale intensywnie obecną w odczuciach, reakcjach, nastrojach. W arteterapii mówi…

Są takie chwile, w których kobieta potrzebuje wrócić do siebie. Do swojej prawdy. Do ciała, do serca, do duszy. Czasem nie wie jeszcze, jak. Czasem…

Dzieci nie zawsze potrafią mówić o swoich emocjach. Często nie znają jeszcze słów, którymi mogłyby opisać to, co dzieje się w ich wnętrzu. Ale mają w…

Zatrzymaj się na chwilę. Weź głęboki wdech. Poczuj, że jesteś. Tu i teraz. To może być pierwszy krok do spotkania z osobą, którą jesteś naprawdę – ni…

W świecie, który wciąż biegnie szybciej, w którym jesteśmy nieustannie oceniani, porównywani i zanurzeni w technologii, coraz więcej osób odczuwa pot…